痛风可以吃蜂胶灵芝孢子粉

介绍灵芝孢子及花甲蒸的做法 灵芝孢子是指灵芝的孢子，浅黄色的粉末，常用作保健品。而花甲蒸则是一道以花甲为主材料，木耳、豆腐等为辅料的清淡菜品，做法简单易学。 灵芝孢子的营养价值 灵芝孢子富含多种营养成分，例如多糖、三萜、鞣质、黄酮类等。其中多糖是灵芝的主要活性成分，具有增强人体免疫力、抗肿瘤等功效。 花甲蒸的做法 首先将新鲜的花甲放入锅中焯水，待水开后捞出沥干备用。接着将蒸好的木耳、豆腐切碎后与花甲混合在一起，再将鸡蛋打入其中搅匀，最后撒上葱花即可。