舌尖上的中国天麻和灵芝(美食与健康：中国天麻与灵芝赋予我们身体的力量。)
什么是中国天麻和灵芝？ 中国天麻和灵芝是两种非常有益于人体健康的中草药。其中，天麻是一种生长于中国南部及其它地区的多年生草本植物，采自天麻根茎部位，具有镇静作用，常被用于治疗头痛、偏头痛、失眠等症状。而灵芝则是一种被誉为“神仙草”的真菌，常被用于增强免疫力、抗肿瘤、改善睡眠等方面。 健康功效 中国天麻和灵芝作为中草药，被广泛用于保健、治疗疾病等多个方面。中国天麻可以调节神经系统、降低血压、改善记忆力等。对于长期处于高压状态的上班族而言，适量食用中国天麻可以缓解压力，从而提高工作效率。此外，灵芝对于免疫力的增强有很好的效果，通过调节人体免疫系统，可以预防疾病的发生，同时也可以食用作为一种保健品，降低肝脏酶值，对于保护肝脏有很好的作用。