一天吃1克灵芝孢子粉有用吗?
灵芝是一种非常珍贵的药食兼用的中草药,已经被证明在减缓衰老、提高免疫力、抗肿瘤、降低血压、降低胆固醇、促进睡眠等方面具有很强的功效,众所周知,灵芝的活性成分,主要来自其菌丝和子实体,此外,灵芝菌盖内部的菌粉也是一种很好的保健品,尤其是灵芝孢子粉。下面介绍一下每天食用1克灵芝孢子粉的功效。
灵芝孢子粉的营养价值
灵芝孢子粉是灵芝在成熟后,散落在菌褶下的微小颗粒,呈浅褐色。灵芝孢子粉是灵芝的精华,含有多种活性成分,例如:次黄嘌呤、 幸甘菊酚、灵芝酸等有力的抗氧化剂,它还富含多糖、蝴蝶花黄素、β-葡聚糖等多种营养物质。