灵芝炖鱼胶几个小时喝一次(灵芝鱼胶汤:营养丰富,一天一碗,多喝多益!)
灵芝作为一种名贵中草药,具有多种药用价值,而鱼胶则含有丰富的胶原蛋白和营养元素,两者搭配在一起,可以说是一道非常营养丰富的汤品。灵芝鱼胶汤不仅滋补身体,而且美容养颜,不妨试试看。
制作方法
制作灵芝鱼胶汤的材料主要有灵芝、鱼胶、姜片、枸杞和盐。首先,将鱼胶泡发约2-4小时,直到软化后洗净备用;然后取一片干灵芝,放入水中浸泡30分钟左右,将灵芝水滤掉备用。接着,将适量清水倒入砂锅中,放入泡发好的鱼胶、姜片和枸杞,用高火烧开后转小火炖3-4小时,直到鱼胶煮烂。最后,加入适量的盐调味即可。