灵芝孢子粉鲫鱼汤的做法(鲫鱼汤配灵芝孢子粉，健康美味又营养)
介绍
鲫鱼汤一直都是家中的下饭菜之一，而将鲫鱼汤配以灵芝孢子粉更是一种健康、美味和营养丰富的佳肴。
材料
鲫鱼一尾
灵芝孢子粉适量
姜片适量
葱段适量
料酒适量
清水适量
盐适量
白胡椒粉适量
做法
将鲫鱼清理干净，去鳞去内脏，洗净备用。
将姜片和葱段切片备用。
锅中加入清水，放入姜片和葱段，加入适量的料酒，大火烧沸。
将鲫鱼放入锅中，改小火煮15-20分钟，直到鲫鱼熟透。
放入适量的盐和白胡椒粉，根据个人口味调味。
后加入适量的灵芝孢子粉搅拌均匀即可食用。
营养价值
灵芝孢子粉，是灵芝的生殖孢子，被誉为“灵芝之子”，富含人体所需的 18 种氨基酸、多糖、维生素、微量元素等营养成分。与鲫鱼搭配食用可以有效增强免疫力，抗，，延缓等作用。
结论
将鲫鱼汤与灵芝孢子粉搭配食用，既能享受到美味，又能增强身体免疫力、补充营养元素，非常值得尝试。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
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