灵芝煲黄芪鸡汤(灵芝黄芪鸡汤，补气养血。)
灵芝煲黄芪鸡汤——之良方
灵芝、黄芪、鸡肉这三种主要材料，花费不高，不仅味道鲜美，而且具有很好的药用价值。煲成的灵芝黄芪鸡汤以其清香美味、滋补健康而受到人们的喜爱。下面我们来了解一下灵芝黄芪鸡汤的制作方法及其功效。
材料准备
1.灵芝：10克；2.黄芪：30克；3.鸡肉：半只，去皮切块；4.葱姜蒜：适量；5.盐：适量。
烹饪步骤
1. 切好鸡肉块，焯水后捞出备下；2. 灵芝泡发，黄芪洗净浸泡沥水；3. 然后将砂锅先放入清水，开始烧开之后再将焯水后的鸡块倒入砂锅；4. 把泡发好的灵芝和泡洗好的黄芪加入砂锅内一起煮，再放入一点生姜、几粒蒜和葱；5. 灵芝黄芪鸡汤开大火煮20分钟后转中火再煮15分钟，后撒盐调味就可以了。
功效与作用
1.补益养生：灵芝黄芪鸡汤所用的主要材料灵芝、黄芪都是中的补益养生药材，具有增强人体免疫力，提高人体抗能力的功效；
2.安神：另外，鸡肉含有很高的蛋白质，灵芝黄芪鸡汤喝后不仅可增强体力，增进，还可以安神。女性在生理期前后喝一些灵芝黄芪鸡汤，有助于缓解症状，拥有更好的身体状态。
3.防：灵芝含有多种维生素和氨基酸，是高档保健品。黄芪是益气补中的名贵，其所含的皂甙、黄酮和丹参酮等对、、脾脏、脏的重要器官有明显的保护作用，并且具有抗、、抗的特殊功效，是提高免疫力、增强体质、延缓的高档滋补品之一。
4.提高免疫力：如果你工作压力大，经常熬夜等因素，容易引发身体虚弱、疲劳等情况，建议多喝一些灵芝黄芪鸡汤，可以增强身体免疫力，防止生。此外，孕妇、长期吃药的人士也可以适量饮用此汤。
温馨提示
虽然灵芝黄芪鸡汤营养丰富、味道鲜美，但是也需要注意不宜过量饮用。建议每次不超过500毫升，饮用时间好在餐后1小时，同时饮用时也建议先过滤掉灵芝、黄芪等材料后再喝。
总之，灵芝黄芪鸡汤是一款非常不错的增强体质、强身健体的汤品，常饮可养生保健、增强免疫力，特别是秋冬季节喝更具有滋补好处。希望大家多多尝试，享受健康生活！
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