灵芝的生理功效与作用有哪些(灵芝：强大的生理功效及作用)

灵芝的生理功效与作用

灵芝是一种被誉为“神草”的中草药，在中医传统中被广泛应用。近年来，随着对中药功效的深入研究，灵芝的药理作用也逐渐被发现。下面我们就来了解一下灵芝的强大生理功效及其作用。

1. 增强免疫力

灵芝含有多种有益元素，如多糖、三萜类化合物、多酚类化合物等，这些元素都能够抗氧化、抗病毒、抗肿瘤、增强免疫力。研究表明，灵芝提取物可增强巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞等免疫系统相关细胞数量和活性，同时还能够提高白细胞的抗氧化能力和杀菌作用。因此，灵芝被誉为“免疫调节剂”，常被用于中老年人或身体虚弱的人群。

2. 降血压、降血脂

灵芝还有一种神奇的作用，就是降低血压和血脂。研究表明，灵芝多糖和三萜类化合物能够抑制高血压和高脂血症，通过调节内分泌系统及血糖水平，降低血压和血脂，具有很好的保护心血管健康的作用。

3. 延缓衰老

随着年龄的增长，人体内的氧化反应将会加速，产生自由基等有害物质，加速细胞衰老。而灵芝中的三萜类化合物能够清除体内的自由基等有害物质，有效延缓细胞衰老过程，具有一定的延缓衰老作用。

4. 抗肿瘤作用

灵芝中的三萜类化合物和多糖等物质不仅能够增强免疫力，而且还具有抗肿瘤作用。研究证实，灵芝中的三萜类化合物可以直接杀死癌细胞，阻断其生长和扩散，并且还能够加强化疗和放疗的效果，对癌症患者具有很好的辅助治疗作用。

5. 改善睡眠质量

灵芝还有一种神奇的作用，就是能够改善睡眠质量。研究表明，灵芝中的多糖和三萜类化合物能够调节人体内分泌系统和改善自律神经功能，提高血氧含量，从而通过调整大脑皮层功能，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

总而言之，灵芝有着广泛的生理功效及作用，它是一种天然的营养保健品，对人体健康有很好的保健作用。不过需要注意的是，灵芝也有一定的毒性，因此在使用时应该遵循专业建议，不过量、不过频使用。

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