灵芝龟苓膏原料配方表大全(灵芝龟苓膏配方表：全面解析原材料成分)

什么是灵芝龟苓膏

灵芝龟苓膏是一种传统食品，具有清热、润止咳、降火除烦等功效。它的制作方法源于民间传统秘方，根据古方所记载的，灵芝龟苓膏的原料有很多，包括灵芝、龟板、玉竹等多种植物和动物成分，按比例精心熬制而成。

灵芝龟苓膏原料介绍

灵芝龟苓膏的主要原料是灵芝和龟板，其它辅料包括玉竹和石斛等天然植物，这些原料都有一定的药用功效。

1. 灵芝：灵芝别名“仙草”、“灵草”，为多孔菌门真菌，可清热、降、增强免疫力等。

2. 龟板：龟板是指海龟的背甲，具有滋阴润燥、补安神功效。

3. 玉竹：玉竹为兰科植物，在中常用作滋补保健、润燥益的药材。

4. 石斛：石斛为兰科植物，能够滋阴润燥、益气生津，是常见的材。

以上成分都是灵芝龟苓膏的常见原料，并且在不同的配方中所用的比例不同。

灵芝龟苓膏的经典配方

古方记载的灵芝龟苓膏原料可以有很多种，而且每个配比也不尽相同，但以下是比较经典的配方：

1. 灵芝20克、龟板20克、玉竹20克、石斛20克、枸杞10克。

2. 灵芝、龟板、玉竹、石斛按1∶1∶1∶1比例加入适量的水，煮至浓稠状态即可。

由于不同地区、不同人群对灵芝龟苓膏的喜好和用药方式也不同，因此配方也没有绝对标准，每个人都可以根据自己的需要进行调整。

两种不同的灵芝龟苓膏制作方法

灵芝龟苓膏可以通过不同的制作方式进行制作，但古方所记载的较为经典的制法有如下两种：

1. 传统煎煮法

将灵芝、龟板、玉竹、石斛和水一起煮沸，再用小火煮3-4小时以上，然后滤去渣，放入适量甜味剂，如冰糖或蜂蜜。

这种方法制作的灵芝龟苓膏口感浓郁，较为完整，但制作周期较长，且操作难度较大，需要有一定的煮药经验。

2. 煲制法

首先将灵芝、龟板、玉竹、石斛和适量清水加入电饭煲中，按煮饭模式启动电饭煲，待煮完后放入冰箱冷藏即可。

这种方法制作的灵芝龟苓膏制作过程简单快捷，口感香浓，适合那些没有煮药经验的人群制作。

灵芝龟苓膏的功效与作用

灵芝龟苓膏具有清热、润止咳、降火除烦等功效，经常食用可以增强身体免疫力，调节体质，。

其中灵芝能改善心循环、降低、提高机体、增强免疫力等；龟板补安神、滋润燥；玉竹可以润止咳、益气养阴；石斛可清热、滋阴润燥。

因此，灵芝龟苓膏不仅可作为药膳食用，也可以作为保健品食用，是一种很好的养生佳品。

灵芝龟苓膏的食用方式

灵芝龟苓膏的食用方式多种多样：

1. 直接食用：将龟苓膏直接食用，口感香甜、滑润。

2. 加入牛奶或豆浆：此方法能够改善龟苓膏的口感。

3. 搭配麦片、麦片酥或其他各种小零食：增加口感层次，增长吃法的丰富性。

总体来说，食用灵芝龟苓膏应注意适量，不可过量食用，避免对身体造成负担。

在购买灵芝孢子粉的时候，相信不少人花费了很多心思进行对比、选择，毕竟市面上有许多灵芝孢子粉品牌，让人看得眼花缭乱、不过，要说什么样的灵芝孢子粉好，灵芝三萜含量倒是可以作为一个选购标准。毕竟灵芝三萜是灵芝孢子粉的核心成分，含量越高服用效果就越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就是业内非常高的，服用效果也十分不错，回头客有很多。